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カウンセリングにおすすめ毒親について学べる書籍3選

カウンセリングの人気Posted 2017.04.14
    毒親について書かれた本

    毒親に関する知識や対策を学ぶことができる書籍についてです。

    不幸にする親―人生を奪われる子ども

    D. ニューハース 著
    講談社 (2008/1) / 単行本 278ページ
    臨床心理学の博士であり、家庭問題を扱う心理セラピストとして、親の不健康なコントロールや虐待を受けた人のカウンセリングで活躍する著者の本です。
    決断することができず物事を中々決められない、なぜかいつも損な役回りを引き受けてしまう、などの生活上の問題について、その根源を子供時代の傷に求めます。
    親の過剰な支配が人生を蝕むトラウマとして作用していることに気が付き、支配が支配を生む不幸の連鎖を自分の世代で断ち切ることを目的としています。
    子供に悪い影響を及ぼしてしまう親のタイプを8つに分け、かまいすぎて子どもを窒息させる親、常に自分の都合が優先する親、責任を果たせない親など、タイプ別に傾向と対応策を提示します。

    毒になる母 自己愛マザーに苦しむ子供

    キャリル・マクブライド 著
    講談社 (2015/10) / 文庫 272ページ
    毒親のうち、自己愛が強すぎる母親とその娘の関係に注目してまとめられた本です。心理療法士として25年以上カウンセリングで活躍し、結婚と家族問題についての専門家である著者によるものです。
    自己愛の母親とその娘の特徴について詳しく記されており、父親の立場や恋愛関係に及ぼす影響なども記載されています。
    自己愛が強すぎる母親の束縛から逃れて、本当の自分自身と人生を取り戻すための指針が記されています。
    著者自身も自己愛の強すぎる母親からの影響に苦しんだ一人であり、同じ悩みに苦しむ読者への勇気と励ましが伝わってくるような内容です。
    母親の自己愛度を知るチェックリストで母親からの自分への影響度を知ることができ、回復のための5つのステップを実行することで、セルフカウンセリングをすることもできます。
    毒親についての知識だけでなく、セルフチェックやケアも行うことができる本です。

    毒親からの完全解放 本当の自分を取り戻して幸せになる7つのステップ

    影宮 竜也 著
    アチーブメント出版 (2014/10) / 単行本 288ページ
    毒親専門のカウンセラーとして親子問題の解消のために尽力し、カウンセリングスクールの代表を務める著者の本です。
    著者自身も実の母親との壮絶な裁判を経験し、三十年以上の毒親の支配から脱出したという経験を有しています。
    300人以上の人々を毒親から解放してきたカウンセラーが提示する7つのステップによって、自分を取り戻し自由になる方法を探る本です。
    終わらないマイナス思考やなぜか上手くいかない人間関係など、生きづらさの原因の多くは親との歪んだ関係の影響によるものだと捉え、子供を自分の思い通りにしようとする歪んだ心を分析していきます。
    毒親のパターンをネグレクト、過干渉、精神的虐待、肉体的虐待、性的暴力の5つに分けて解析しており、行動の傾向やそれによって受ける影響を知ることができます。
    著者自身がその影響に苦しんだ、良心の呵責を感じることのないサイコパスの精神病質についても触れられています。
    毒親をパターンに分類することによる知識の整理と、毒親の悪影響をいかに断ち切って自分の人生を歩んでいくかの実践について、バランスよくまとまっています。

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