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家族に関するストレスチェックができるサイトおすすめ3選

カウンセリングの人気Posted 2017.03.25
    家族に関する悩みチェック診断

    親子関係や兄弟関係などの家族との関りの中で、自分がどのような影響を受けているか、ストレスチェックをすることができるサイトについてです。

    家族の親密度ファミリーグラム家族と親子関係の心理テスト

    家族の親密度についてストレスチェックをすることができるサイトです。
    最初に、何人兄弟か、父親と母親のどちらと仲が良いか、両親の仲は良かったか、家族を色で表すとどんな色か、などに答えます。
    質問は36問あり、家族のことで怒りを感じることが多い、家族のことを考えると何をするにしても面倒に感じる事がある、家族で一緒に活動する時はとても楽しい気分になる、などの質問があります。
    選択肢は全く当てはまらない、当てはまらない、どちらともいえない、当てはまる、かなり当てはまるの5種類の中から選びます。
    可能な限り、どちらともいえないを選択せずに、正直に直感的に答えることが推奨されています。
    診断結果では、家族の親密度と家族による精神的ストレスの2つの項目について、数値の高さや結果についてのアドバイスを参照することができます。

    家族の親密度と家族ストレスチェック

    質問は全部で30問あり、家族についての質問20問と、自分自身についての質問10問に分かれます。
    家族についての質問は、私の家族はお互いに共通した楽しみを持っている、家族から精神的にショックを受けることが多い、家族のことで怒りを感じることが多い、などの質問があります。
    この項目には、全く当てはまらないからかなり当てはまるまで、5段階の中から選んで回答します。
    自分自身についての質問は、他人に不満をもちもめごとを起こしやすいと思う、新しいことが好きで変わった考えをもつと思う、冷静で気分が安定していると思う、といった質問があります。
    この項目は、全く違うと思うから強くそう思うまで、7段階の中から選んで答えます。
    最後に、統計のために性別や年齢などの簡単な質問に答えてから、判定を行います。
    診断結果では、家族の親密度と家族のストレスについて、合計点とその段階について数値化されます。
    家族の親密度とは、家族がお互いに信頼しており、深い絆で結ばれているかを示すものです。
    家族のストレスとは、家族関係や親子関係を理由とする精神的ストレスの程度を判定するものです。
    それぞれの項目は、高いか低いかの段階によって異なるアドバイスが表示されます。

    機能不全家族チェック

    自分の家族環境が、機能不全家族かどうかのチェックをすることができるサイトです。
    機能不全家族の中で成長した場合、大人になってもなんとなく生きづらい感じを抱く場合があります。
    また、本人にとってはそれが当たり前の環境だったので、自分が育った環境が機能不全家族であることに気付いていない場合もあります。
    質問は全部で21問あり、親の愚痴をよく聞かされた、他の家庭と自分の家庭を比べることが多い親だった、ほとんどの家事は子供がやっていた、などの質問の中から、該当するものにチェックします。
    チェックを利用することで、機能不全について学んだり理解するきっかけになります。
    診断結果では、機能不全家族の可能性の有無や、それによって自分が陥っている可能性がある行動パターンについて紹介されます。

     

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